- Aurora Interstars
- 7 mar 2018
- 5 Min. de lectura
Buenas chicos ¡¡
Lo prometido es deuda y aunque he estado bastante liada aquí os dejo la entrevista que le hice a Cinta ex-pretendienta de Albert Barranco en MHYV .
He decidido hacérsela a ella porque me pareció una chica bastante sensata y además de poder hablar un poco del programa en esta entrevista os da unos consejos sobre alimentación y ejercicio . Para los que no lo sepáis Cinta ha sido campeona de España y Cataluña en la categoría IFBB BIKINI y además hace asesoramiento online bajo nutrición deportiva , así que espero que esta entrevista os sirva para algo .
Bien vamos allá ¡¡
Hola Cinta antes de nada darte las gracias por participar en mi blog creado muy recientemente, ya he explicado el motivo por el que decido entrevistarte así que vamos a pasar a las preguntas , espero que te sientas cómoda durante la entrevista y puedas mostrar tu parte mas cercana .
1-Porque te decides entrar en Myhyv?
Decido entrar a Myhyv porqué Barranco, vía Instagram, me pide que vaya al programa.
2- Que fue lo que te llamo la atención de Barranco? Y como te encuentras después del paso por el programa?
Físicamente me parecía un chico guapo, aunque tampoco fuera mi prototipo 100%, pero solo un físico para mí no lo es todo. Vi su paso por el trono de Rym y su inicio en el trono y me gustó su forma de ser, cómo reaccionaba, contestaba y hablaba en el programa. Por esto me decidí entrar a pretenderle, aunque una vez ahí hubo comportamientos de él que no me gustaron.
Después del programa estoy mejor que nunca. De hecho, estuve muy poco en el programa y tampoco me sentía cómoda ahí, con lo cual no pude ser yo misma.
3- Bien, como estás viendo el trono de Albert? Qué opinión tienes de sus pretendientas actuales? Con quien le ves más feeling?
El trono de Albert sinceramente ahora mismo lo veo sin rumbo. Cambia de chicas constantemente, no veo que tenga las cosas muy claras o que busque conocer a alguien de verdad para tener una relación seria. De las pretendientas que hay actualmente pienso que con Rocío es con quien tiene más feeling, las demás tampoco sé si van a estar mucho tiempo ahí. De todas formas, el tema de Violeta cansa mucho y no le deja avanzar.
4- Hoy en día en la sociedad que vivimos es muy importante el físico y a muchas chicas les preocupa tener un cuerpo perfecto o lo más perfecto posible.
Tú has sido campeona de Cataluña y bronce en España en la categoría IFBB Bikini y también haces asesoramiento online bajo nutrición deportiva, por eso me gustaría que bajo tu experiencia que nos aconsejaras acerca de los hábitos saludables a seguir con respecto a la comida.
Antes que tener un cuerpo “perfecto”, que la perfección no existe, lo mejor es que cada una nos queramos tal y cómo somos, porque cada persona es única.
Lo mejor es llevar un equilibrio en TODO.
Respecto a la comida, recomiendo especialmente evitar azúcares y ultraprocesados y hacer 5 comidas al día comiendo lo más natural posible, en las que se incluya variedad de alimentos con las cantidades ajustadas a cada persona. Incluso que una vez a la semana hagamos una comida libre.
5 - Perfecto y ahora pasemos al ejercicio. Dinos algunos ejercicios que sean vitales para mantenernos en buena forma y q nunca falten en tus rutinas.
Los ejercicios básicos y compuestos para mí son vitales. Para mí, en un entreno nunca pueden faltar: sentadillas, peso muerto, clean, flexiones, dominadas y planchas acompañados estos de ejercicios aislados para cada músculo.
6- Para poder hacer buena rutina de ejercicios cuantos días necesitamos entrenar?
Y De cuantos minutos deben constar los entrenamientos?
Yo entreno 6 días a la semana unas 2 horas diarias, pero entiendo que no todo el mundo dispone de ese tiempo o quiere llegar a ese nivel de esfuerzo y preparación. Un mínimo de 3 días de entreno estaría bien para empezar, aunque yo personalmente en mis rutinas pongo 5 días. Un entreno de 45 minutos- 1 hora máximo es más que suficiente, y acompañarlo de media hora de cardio sería lo ideal.
7-Como es un día a día en tu vida? Que haces normalmente?
Actualmente, después de terminar mi carrera de filología, estoy preparándome en una academia de inglés y sigo formándome en el mundo del deporte porque es lo que realmente me apasiona.
En mi día a día ahora mismo le dedico mucho tiempo al estudio, a hacer mis comidas y muchas horas al entreno, el gimnasio es mi segunda casa jaja. En mis ratos libres me encanta pasar el tiempo con mi perrita y el fin de semana desconectar con mis amig@s.
Disfruto mucho elaborando dietas y entrenos a la gente, para mí poder ayudar a cualquier persona a sentirse mejor y estar sana y en forma es mi mayor felicidad. Además, como extra, los sábados por la noche trabajo de camarera en una discoteca, de hecho es la única manera en que vivo la fiesta.
8-En el ámbito sentimental actualmente como se encuentra tu corazón ahora?
Actualmente estoy soltera, pero estoy abierta a conocer el amor. Me encantaría conocer a la persona ideal con quien compartir mi vida, aunque por ahora mejor sola que mal acompañada jaja. Me considero una chica muy independiente y con las ideas claras y si no aporta, aparta.
9-Me gustaría que aprovecharas este espacio para comentar tus futuros proyectos, y si tienes en mente volver a Myhyv.
Mis proyectos futuros es seguir formándome y trabajar de lo que realmente me gusta. Actualmente estoy viviendo en Tortosa, donde he nacido, pero tengo pensado volver a Barcelona. También voy a emprender de nuevo una preparación para volver a tarima y competir, que es algo que me hace mucha ilusión porque lo disfruto como una niña pequeña y me recuerda que soy capaz de conseguir todo lo que me proponga.
Sinceramente no tengo en mente volver a Myhyv, pero sí que me hubiese gustado expresarme y darme a conocer tal y cómo soy yo, porqué ahí no tuve la oportunidad de hablar y tampoco me gustan las discusiones a ese nivel.
10-Defínete en una palabra.
Es complicado definirme con una sola palabra jaja pero creo que lo que más me caracteriza es que soy humilde y emprendedora.
11-Que te gustaría decirle a toda esa gente que te sigue?
Antes que nada, darte las gracias a ti Aurora por darme la oportunidad de responder esta entrevista, dejarme expresar y darme a conocer un poquito más.
A la gente que me sigue, que espero que mí día a día les siga motivando y les sirva de ejemplo como motivación y mi forma de ver y vivir la vida. Y, por supuesto agradecer todo el apoyo que recibo de la gente, que es increíble, especialmente de la gente más cercana a mí que hace sentirme muy querida.
Pues bien chicos esta ha sido la entrevista espero que os haya gustado a continuación os dejo el Instagram de Cinta para dudas o asesoramiento online .
Instagram: @cintaarasaf
MIL GRACIAS
